丁寧に分かりやすい誘導でよかったです😊

自分の声を身体に響かせる✨️

素敵ですね✨️

早速、車の中でマインドが暴れだしたので

おしえて頂いた母音を出して

深呼吸を試してみました

するとなんとビックリ

深呼吸が終わった瞬間

視野に蝶🦋が、、、

その瞬間に羽ばたきました✨️

あまりにもミラクルな瞬間なシンクロに超絶感動しました✨️

きっとこれが正解とハイヤーセルフがスタンプをくれたのだと思います😊

有難う御座いました✨️

先日はありがとうございます。

「うたう瞑想」と言う表現がピッタリでした。

私は　ボイストレーニングのような事をやるのかなと勘違いしていました。

始めの5分の練習で　適当に声を出して　ユルユル身体をゆらしました。

その後の5分の静かな時間が　びっくりする程　心が静まり　深い瞑想状態になれました。

その後のいかがでしたか？の問いに　声が出ず　

もう少し静かにしていたかったと　思いがきました。

本番の16分のレッスンは　すっかり慣れて　高音を出したり

低音で胸の辺りのバイブレーションを感じたり　色々遊びました。

初めてで　終わりの方は少し疲れました。

その後の静かな時間は　すぐに深い瞑想状態に入れて

思考が出て来ず　シーンとして　気持ち良かったです。

「動」の後の「無」に　私はびっくりしました。

流れる音楽と　声を出してバイブレーションを感じる事など

このメソッドに　感動しました。

お友達に勧めようと思います。

ありがとうございます😊

望んでいた事だけれど、踏み出す事ができずにいたことで、時がくればいつか進むタイミングが来るだろと静かに心の奥で思っていた事がありました。

それを今回のセッションで再確認させていただき、新たな経験としてその事を体験することを楽しみに思えています。

また、この1ヶ月半でのsingaで自分の体にある喜びを感じる体験と、レクチャーでの学びから自分の視点が自然と変わり、自分に起こっている周りの状況は変わっていないのに、とても穏やかな気持ちでいる事ができています。

これから後半のレクチャーも、さらに楽しみにしながら、今の穏やかな気持ちにずっといられるように今に目を向けて、しっかり自分を満たしていきます。